뒷목이 뻐근하고 머리가 지끈거리는 통증을 가끔 겪어 보셨을 겁니다. 때로는 바늘이 찌르는 날카로운 통증을 느끼는 경우가 있어 베개를 베는 것조차 힘들 경우가 있습니다 이럴 때는 후두신경통을 의심해 볼 수 있는데요. 이번 포스팅은 후두신경통의 증상 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다.
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후두신경통
후두신경통은 후두신경(nervus occipitalis major)의 통증으로 인해 발생하는 신경성 통증 질환입니다.
후두신경은 경추 신경 중 하나로, 후두부와 목 뒷부분을 지배하는 감각신경입니다. 이 신경이 압박, 염증, 또는 손상을 받게 되면 후두신경통이 발생할 수 있습니다.
후두신경통 증상
- 후두부 및 목 뒤쪽의 통증
- 통증은 편측성으로 나타나며, 귀 뒤쪽에서 시작하여 목 앞쪽까지 퍼져나갈 수 있습니다.
- 통증의 강도는 심한 편이며, 지속적이거나 발작적으로 나타날 수 있습니다.
- 연하곤란
- 삼킬 때 통증이 악화되어 삼키기 어려워질 수 있습니다.
- 음성변화
- 통증으로 인해 목소리가 변할 수 있습니다.
- 두통 및 어지러움
- 후두신경과 연결된 신경로의 자극으로 두통이나 어지러움이 동반될 수 있습니다.
- 목 움직임의 제한
- 통증으로 인해 목 움직임이 제한될 수 있습니다.
- 감각이상
- 통증 부위의 감각이상(저림, 무감각 등)이 동반될 수 있습니다.
이러한 증상들은 경추 추간판 탈출증, 경추 관절염, 목 근육 긴장, 목 부상 등의 원인으로 발생할 수 있습니다. 정확한 진단과 적절한 치료가 필요합니다.
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후두신경통 원인
- 경추 질환
- 경추 추간판 탈출증
- 경추 척추관협착증
- 경추 골관절염
- 경추 손상 및 외상
이러한 경추 질환들은 후두신경을 압박하거나 자극하여 후두신경통을 유발할 수 있습니다.
- 근육/인대 문제
- 경부 근육 긴장 및 경련
- 경부 인대 손상
- 경부 근막통증증후군
경부의 근육 및 인대 문제로 인한 압박 또는 자극이 후두신경통의 원인이 될 수 있습니다.
- 종양
- 두경부 종양
- 경추 척수 종양
종양이 후두신경을 압박하여 증상을 유발할 수 있습니다.
- 감염
- 상기도 감염
- 경부 농양
감염으로 인한 염증이 후두신경을 자극할 수 있습니다.
- 혈관성 원인
- 경동맥박리
- 경동맥 동맥경화증
혈관 질환으로 인한 압박 또는 자극이 후두신경통을 유발할 수 있습니다.
따라서 정확한 진단을 위해 의사의 검진과 적절한 검사가 필요합니다.
후두신경통 치료
후두신경통의 치료 방법은 다음과 같습니다.
- 보존적 치료
- 약물 치료: 진통제, 항경련제, 스테로이드 등을 사용하여 증상을 완화
- 물리치료: 온열치료, 전기치료, 마사지 등으로 근육 이완 및 혈액순환 개선
- 주사 치료: 신경차단술, 스테로이드 주사 등으로 신경을 직접 치료
- 행동 요법: 스트레스 관리, 운동 요법 등으로 증상 관리
- 수술적 치료
- 신경 감압술: 신경을 압박하는 구조물을 제거하여 신경을 감압
- 신경 절단술: 신경을 절단하여 통증을 차단
- 경추 수술: 경추 질환의 원인을 제거하는 수술
보존적 치료에 반응하지 않는 경우 수술적 치료를 고려할 수 있습니다.
원인 질환에 따라 적절한 치료 방법을 선택해야 하며, 의사와 상담을 통해 개별화된 치료 계획을 수립해야 합니다.
치료 과정에서 증상 관리와 함께 원인 질환의 치료가 병행되어야 합니다. 또한 재발 예방을 위한 관리도 필요합니다.
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후두신경통 마사지
후두신경통 증상 완화를 위한 마사지 방법은 다음과 같습니다.
- 경부 근육 마사지
- 목 뒤쪽 근육을 천천히 부드럽게 마사지합니다.
- 목 주변 근육의 긴장을 풀어주는 것이 중요합니다.
- 후두부 마사지
- 후두골 아래쪽에서 시작해 목 방향으로 천천히 마사지합니다.
- 압박감이 있는 부위를 집중적으로 마사지하면 도움이 됩니다.
- 경추 마사지
- 경추 주변을 천천히 마사지하면서 관절의 가동범위를 확인합니다.
- 경직된 부분을 부드럽게 마사지하여 이완시킵니다.
- 삼차신경 마사지
- 귀 앞쪽 부위에서 시작해 관자놀이 방향으로 마사지합니다.
- 삼차신경 경로를 따라 부드럽게 마사지하면 효과적입니다.
주의사항
- 마사지 시 통증이나 불편감이 있다면 즉시 중단하세요.
- 자극적이거나 강한 압박은 피하는 것이 좋습니다.
- 마사지 후에는 얼음 찜질을 하면 증상 완화에 도움될 수 있습니다.
지속적인 마사지로 근육 이완과 통증 완화를 기대할 수 있습니다. 하지만 증상이 호전되지 않으면 전문의 상담이 필요합니다.
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