안구 건조증 증상 원인 검사 치료 예방 관리 영양제 안약 인공눈물 등의 정보에 대해 알아보도록 하겠습니다.
목차
안구 건조증 증상 원인 검사 치료 예방 관리 영양제 안약 인공눈물
안구건조증은 눈물이 생성되는 양이 부족하거나 어떠한 원인으로 인해서 눈물이 과도하게 증발되어 발생하는 질환입니다.
콘택트렌즈 착용은 눈에 염증이 생겼거나 눈물의 생성이 감소하거나 억제되게 되어 안구 건조증이 발생합니다.
날씨가 건조해지는 겨울이면 빠지지 않고 찾아오는 눈 질환이 안구건조증인데요, 오늘은 안구 건조증의 증상 원인 치료 예방 관리 등에 대해 알아보고자 합니다.
안구 건조증의 증상 원인 치료
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📌 안구건조증 진단
안구 건조증의 증상
안구건조증은 눈물의 분비가 적거나 많이 증발되어 안구의 표면이 마르면 각막이 자극을 받게 됩니다. 각막은 우리 몸에서 감각 신경이 가장 민감한 부분 중 하나입니다
따라서 눈물이 마르게 되면 각막에 분포되어 있는 신경이 외부환경으로부터 직접 자극을 받아 눈에 이물감이 느껴진다거나 시리고 따가운 등의 통증이 나타날 수 있습니다.
안구건조증으로 나타나는 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.
- 눈에 모래알이 들어간 것 같다.
- 눈이 뻑뻑하다.
- 눈앞에 막이 낀 것 같은 이물감이 있다.
- 눈이 쉽게 피로하고 오래 보지 못한다.
- 이유 없이 충혈된다.
- 자고 나면 눈꺼풀이 들러붙어 잘 떠지지 않는다.
- 눈부심이 있고 눈이 자꾸 감긴다.
- 건조하거나 오염이 심한 곳에서 눈이 화끈거린다.
안구건조증 증상은 이러한 통증에 시력저하, 눈부심, 빛 번짐 등의 시각 증상이 같이 나타납니다.
안구 건조증 증상은 마스크 착용으로 인해 더욱 많이 나타난다고 하는데 마스크를 착용하고 코 위쪽으로 올라오는 따뜻한 바람이 눈을 건조하게 만들기 때문입니다.
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안구건조증의 원인과 치료
현대 생활에서 안구 건조증의 원인이 되는 대표적인 요인은 장기간의 독서, TV 시청, 컴퓨터, 스마트폰 사용 등이 있습니다. 이러한 예는 눈이 집중이 필요한 작업입니다.
우리가 평상시에는 안구의 표면에 눈물을 도포하기 위해 계속해서 눈을 깜빡여주고 있지요 그러나 눈이 집중을 하게 되면 나도 모르는 사이에 눈의 깜빡임이 없어지고 눈물이 증발하여 증상이 심해지게 됩니다.
또 신경안정제 고혈압 강하제 골다공증 호르몬제 항히스타민제 등의 장기 복용도 안구건조증을 악화시킬 수 있으니 필요시 전문의의 상의가 필요합니다.
안구건조증의 증상이 나타났을 경우 치료를 시작하여야 합니다. 치료방법에는 증상과 징후의 정도에 따라 크게 4단계로 구분하여 볼 수 있습니다.
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1단계, 안구건조증이 가장 가벼운 단계로 눈이 편안하고 건강한 환경을 만들어 주는 것이 중요합니다. 생활환경 및 작업환경 개선 식습관 개선, 눈꺼풀 위생 관리, 안구 표면이 마르지 않도록 인공눈물, 젤, 연고 등을 점안하셔야 합니다.
2단계, 안구건조증은 염증질환이므로 증상이 심하지 않더라도 표면에 손상이 심하거나 손상으로 인해 표면 염증이 심한 경우 인공눈물뿐만 아니라 항염증 치료를 하게 됩니다.
3단계, 자가 혈청 안약, 치료용 콘택트렌즈 영구적 눈물점 폐쇄술이 있습니다.
4단계, 전신적 항염증 치효 눈꺼풀 수술, 양막 이식술 등이 있습니다.
안구 건조증 증상 치료를 위해서 많이들 선택하는 방법이 인공 눈물입니다. 인공 눈물은 단순히 물이 아니기 때문에 전해질 등의 물질도 보충할 수 있다고 합니다.
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여기서 주의하실 점은 안구 건조증 증상 치료를 위해 사용하는 인공 눈물이 다 일반적인 인공눈물은 아니라고 합니다. 똑같이 생겼지만 염증을 치료하는 약도 있고 눈물 분비를 촉진시키는 약도 있다고 하니 주의하셔서 사용하셔야 합니다.
일반적으로 염증으로 인해 건조 증상이 나타나는 경우 치료에 사용하는 약이 염증 치료제이며, 레스타시스 점안액, 자이드 라 점안액 등이 있습니다. 이 약들은 안과 진료 후 의사 처방전과 함께 사용 가능합니다.
안구 건조증 증상 치료에 사용하는 일반적인 인공눈물은 히아레인 점안액, 눈 앤 점안액, 아티어 점안액, 아이듀 점안액 등이 있습니다. 이 약들은 약국에서 처방전 없이도 쉽게 구입이 가능합니다.
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안구 건조증의 예방 관리
안구건조증 예방을 위해서는 악화 요인들을 제거하고 눈에 좋은 영양분을 공급해 주어야 합니다.
장시간의 독서나 컴퓨터 작업은 금지하고 의식적인 눈 깜빡임 운동을 하며 작업 중 1시간에 5분 정도는 눈을 쉬어 주어야 합니다.
눈꺼풀에 있는 기름샘 기능 향상을 위해 오메가 3, 감마리놀렌산 등이 풍부한 생선류, 견과류, 종자유 등의 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
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일상생활에서도 에어컨이나 선풍기 등의 바람이 눈에 직접적으로 닿는 것을 막고 환기를 자주 시켜주면서 습도를 일정하게 유지시켜 주는 것이 좋습니다. 건조한 증상이기에 수분 섭취가 도움이 된다고 하니 조금씩 자주 물을 마셔 주는 것도 눈 건강에 도움이 될 것입니다.
눈꺼풀의 위생을 휘해 따뜻하게 찜질을 해서 기름을 녹이고 눈꺼풀 마사지를 해주어 기름을 바깥으로 배출시켜 주며 깨끗한 면봉 등으로 눈꺼풀 테두리를 문질러 기름을 제거해 줍니다.
속눈썹 문신을 하게 되면 보통 마이봄샘 위치에 하게 되는데 젊어서는 기름샘 기능이 왕성해서 잘 모르지만 폐경기가 되어 누구나 기름샘 기능이 저하가 될 시기가 되면 증상이 훨씬 심하게 될 경우가 많으므로 속눈썹 문신을 과도하게 하는 것은 좋지 않습니다.
오늘은 안구건조증 증상 및 치료에 대해 알아보았습니다. 우리가 평소에 쉽게 할 수 있는 방법은 인공 눈물을 넣는 방법이니 건조함을 막기 위해 인공눈물을 항상 들고 다니시면 도움이 될 것입니다.
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