요즘 사회를 살아가시는 많은 분들이 심장 관련 질환에 많이 노출되어 있습니다. 실제로 많은 분들의 건강을 위협하고 있습니다. 이번 포스팅은 심장 관련 질환중 심근경색에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
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목차
심근경색 이란?
심근경색(myocardial infarction)은 심장 근육에 산소 공급이 차단되어 발생하는 심장 질환입니다. 주로 관상 동맥의 혈전 형성이나 동맥경화증으로 인한 혈관 폐쇄로 인해 발생합니다.
심근경색 증상
- 가슴 통증 및 압박감
- 가슴 중앙부나 왼쪽 가슴에 통증이 나타나며, 때로는 등이나 팔로 방사될 수 있습니다.
- 통증은 강하고 지속적인 특징을 보입니다.
- 호흡 곤란
- 심장 기능 저하로 인해 숨이 차거나 호흡이 어려워질 수 있습니다.
- 오심 및 구토
- 자율신경계 활성화로 인해 메스꺼움이나 구토가 발생할 수 있습니다.
- 식은땀
- 심근경색 발생 시 몸에서 차가운 땀이 나는 증상이 나타날 수 있습니다.
- 어지러움 및 실신
- 혈압 저하로 인해 어지러움이나 실신이 발생할 수 있습니다.
- 심계항진
- 부정맥이 동반되어 심장 두근거림이 느껴질 수 있습니다.
이러한 증상들은 급성 심근경색 발생 시 나타나며, 증상의 정도와 지속 시간에 따라 심각성이 달라집니다. 증상이 지속되거나 악화되는 경우 신속한 응급 처치가 필요합니다.
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심근경색 원인
- 관상동맥 질환
- 관상동맥 내 동맥경화성 플라크가 형성되어 혈관이 좁아지거나 완전히 막히는 것이 가장 대표적인 원인입니다.
- 플라크가 파열되면서 혈전이 생성되어 혈관을 완전히 막는 경우가 많습니다.
- 혈전 형성
- 혈관 내 혈전이 생성되어 관상동맥을 막는 경우도 심근경색을 유발할 수 있습니다.
- 혈전 생성의 원인으로는 혈액 응고 장애, 심장 박동 이상 등이 있습니다.
- 혈관 연축
- 관상동맥이 일시적으로 수축하면서 혈관이 좁아져 심근경색이 발생할 수 있습니다.
- 스트레스, 코카인 사용 등이 혈관 연축의 원인이 될 수 있습니다.
- 기타 요인
- 외상, 심장 수술, 약물 부작용 등 다양한 요인들이 심근경색의 원인이 될 수 있습니다.
이러한 원인들은 관상동맥의 혈류 차단을 유발하여 심근 세포의 산소 공급이 차단되고 결과적으로 심근경색이 발생하게 됩니다.
심근경색 검사
- 심전도(EKG/ECG)
- 심장의 전기적 활동을 측정하여 심근경색 발생 여부와 위치를 확인할 수 있습니다.
- 특징적인 ST 분절 상승이나 Q파 변화가 관찰됩니다.
- 혈액 검사
- 심근 효소 검사: 심근 손상으로 인해 혈액 내 심근 효소(CK-MB, 트로포닌 등)가 증가합니다.
- 이러한 표지자들의 수치 변화를 통해 심근경색 진단이 가능합니다.
- 심초음파
- 심장 초음파 검사를 통해 심장 벽의 움직임과 기능을 평가할 수 있습니다.
- 심근경색으로 인한 국소적 벽운동 장애를 확인할 수 있습니다.
- 관상동맥 조영술
- 관상동맥 내부를 직접 관찰하여 폐쇄 부위와 정도를 확인할 수 있는 검사입니다.
- 치료적 목적으로도 사용될 수 있습니다.
- 핵의학 검사
- 심근 관류 스캔, 심장 핵 영상 검사 등을 통해 심근의 관류와 기능을 평가할 수 있습니다.
이러한 다양한 검사를 통해 심근 경색의 진단과 원인 파악, 치료 방향 설정이 가능합니다.
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심근경색 치료
- 약물 치료
- 혈전 용해제: 혈전을 녹여 막힌 혈관을 재개통시키는 약물
- 항혈소판제: 혈액 응고를 억제하여 혈전 형성을 막는 약물
- 베타차단제, ACE 억제제 등: 심장 부담을 줄이고 재발 방지에 도움
- 중재적 시술
- 경피적 관상동맥 중재술(PCI): 풍선확장술이나 스텐트 삽입으로 막힌 혈관을 열어주는 시술
- 관상동맥 우회술(CABG): 막힌 혈관을 우회하여 우회로를 만드는 수술
- 생활 습관 관리
- 금연, 운동, 식단 조절 등 심혈관 건강을 위한 생활습관 개선
심근 경색 치료는 환자의 상태와 증상 정도에 따라 약물 치료, 중재적 시술, 수술 등 다양한 방법이 선택됩니다. 의사와 상담하여 가장 적절한 치료법을 결정하는 것이 중요합니다.
심근경색 응급처치
심근경색이 의심되는 경우 신속한 응급처치가 매우 중요합니다. 다음과 같은 응급처치 방법들이 도움 될 수 있습니다.
- 119 신고
- 즉시 119에 신고하여 구급차 출동을 요청한다.
- 산소 공급
- 환자에게 산소를 공급하면 혈액 내 산소 공급을 높일 수 있다.
- 구토 예방
- 구토할 경우 기도 폐쇄의 위험이 있으므로 구토를 막는다.
- 통증 완화
- 아세트아미노펜이나 아스피린 등을 투여하여 통증을 완화한다.
- 안정
- 편안한 자세를 취하게 하고 안정을 취하도록 한다.
- 혈압 및 심박수 확인
- 혈압과 심박수를 주기적으로 체크한다.
- 응급 처치 교육받기
- 심폐소생술(CPR) 등 응급처치 방법을 미리 교육받는 것이 좋다.
신속한 응급처치와 119 신고가 매우 중요하며, 가능한 한 전문의의 도움을 받아야 합니다. 심근 경색 초기에 적절한 처치를 하면 생명을 구할 수 있습니다.
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심근경색 좋은 음식
- 생선
- 연어, 참치, 고등어 등 오메가-3 지방산이 풍부한 생선
- 심혈관 건강에 도움이 됨
- 채소와 과일
- 녹색 잎채소, 토마토, 브로콜리 등 항산화 비타민이 풍부
- 과일은 섬유질과 비타민이 풍부
- 통곡물
- 현미, 통밀, 귀리 등 섬유질과 비타민이 풍부한 통곡물
- 콩류
- 두부, 두유, 콩고기 등 단백질과 식물성 지방이 풍부
- 견과류
- 아몬드, 호두, 땅콩 등 불포화지방산이 풍부
- 올리브유
- 단일불포화지방산이 풍부하여 심혈관 건강에 도움
- 저지방 유제품
- 저지방 우유, 요구르트, 치즈 등 칼슘과 단백질 섭취에 좋음
이외에도 염분과 포화지방 섭취를 줄이고, 음식 섭취량을 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 의사와 상담하여 개인에게 맞는 식단을 구성하는 것이 좋습니다.
심근경색 예방법
- 건강한 식단 유지
- 지방, 염분, 콜레스테롤 섭취를 줄이고 과일, 채소, 통곡물, 저지방 유제품 섭취를 늘린다.
- 오메가-3 지방산이 풍부한 생선을 정기적으로 섭취한다.
- 규칙적인 운동
- 적절한 강도의 유산소 운동을 주 3-4회 이상 실시한다.
- 근력 운동도 병행하면 좋다.
- 금연
- 흡연은 심혈관 질환 위험을 높이므로 금연하는 것이 중요하다.
- 스트레스 관리
- 스트레스를 줄이기 위해 명상, 요가, 휴식 등을 활용한다.
- 혈압 및 혈당 관리
- 고혈압, 당뇨병 등 기저질환이 있다면 철저히 관리한다.
- 정기 건강검진
- 정기적인 건강검진을 통해 위험 요인을 미리 파악하고 관리한다.
- 약물 복용
- 의사 처방에 따라 아스피린, 콜레스테롤 약물 등을 복용한다.
이러한 생활 습관 개선과 함께 정기적인 건강관리를 통해 심근 경색 예방에 힘써야 합니다.
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