현대인들에게 두통과 어지러움 떼려야 뗄 수 없는 관계입니다. 바쁜 일상 속에 스트레스, 수면부족, 과로, 불규칙한 식습관 등으로 인하여 발병할 수 있으며 증상이 자주 나타나 일상생활에 지장이 있는 분들도 있을 겁니다. 이번 포스팅은 편두통의 증상 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다.
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목차
편두통
편두통은 심각한 두통 증상을 동반하는 신경학적 질환입니다.
편두통 증상
- 강한 박동성 두통
- 보통 한쪽 머리 부위에 집중되며, 심한 통증을 동반합니다.
- 통증 강도는 중등도에서 심한 수준까지 다양합니다.
- 신경학적 증상
- 시각 장애: 시야 흐림, 빛에 민감해짐, 깜빡이는 불빛 등
- 감각 이상: 저림, 무감각, 따끔거림 등
- 언어 장애: 말하기 어려움, 단어 찾기 어려움 등
- 구토와 구역감
- 편 두통 발작 시 구토와 구역질이 동반될 수 있습니다.
- 광공포증과 음공포증
- 편두통 환자들은 빛과 소음에 매우 민감해집니다.
- 피로감과 집중력 저하
- 편 두통 발작으로 인해 극심한 피로감과 집중력 저하가 나타날 수 있습니다.
이 외에도 두통 전조 증상, 체온 변화, 근육 긴장 등이 나타날 수 있습니다. 증상의 정도와 지속 시간은 개인차가 큽니다.
편두통 원인
- 유전적 요인
- 편 두통은 가족력이 강한 것으로 나타나, 유전적 요인이 중요한 역할을 하는 것으로 보입니다.
- 신경학적 요인
- 뇌 신경 세포의 과도한 흥분과 혈관의 확장/수축이 편 두통 발생과 관련되어 있습니다.
- 뇌 내 화학 물질의 불균형도 관여할 수 있습니다.
- 호르몬 변화
- 여성의 경우 월경 주기나 피임약 복용, 폐경 등 호르몬 변화가 편 두통 발생을 유발할 수 있습니다.
- 환경적/생활습관 요인
- 스트레스, 수면 부족, 특정 식품 섭취, 기상 변화 등이 편 두통 발작을 유발할 수 있습니다.
- 기타 요인
- 두부 외상, 감염, 알레르기 등도 편두통 발생과 관련될 수 있습니다.
이처럼 편 두통은 유전적, 신경학적, 호르몬적, 환경적 요인들이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 보입니다. 개인마다 원인과 유발 요인이 다를 수 있습니다.
▼ 스트레스 두통 예방법 알아보기
편두통 치료(약)
- 약물 치료
- 급성기 치료
- 진통제: 아세트아미노펜, 이부프로펜, 아스피린 등
- 편두통 전용 약물: 트립탄 계열, 에르고타민 계열 등
- 항구토제: 메토클로프라미드, 프로클로르페라진 등
- 예방적 치료
- 베타차단제, 항경련제, 삼환계 항우울제 등
- 비약물 치료
- 생활습관 개선
- 규칙적인 수면, 스트레스 관리, 규칙적인 운동 등
- 보완대체요법
- 침술, 마사지, 바이오피드백, 명상 등
- 복합 치료
- 약물 치료와 비약물 치료를 병행하는 것이 효과적
- 개인의 증상과 생활습관에 맞는 맞춤형 치료 필요
약물 치료는 편 두통 발작의 증상을 빠르게 완화시킬 수 있지만, 장기적인 부작용 관리가 필요합니다.
비약물 치료는 편두통의 근본 원인을 개선하는 데 도움이 되지만, 급성기 증상 완화에는 한계가 있습니다.
따라서 의사와 상담 후 약물 치료와 비약물 치료를 적절히 병행하는 것이 편 두통 관리에 가장 효과적입니다.
편두통 지압
- 혈압점 지압
- 혈압점은 손가락 끝, 손목, 발목 등에 있는 특정 혈자리를 말합니다.
- 이 부위를 지압하면 혈액 순환을 촉진하고 통증을 완화할 수 있습니다.
- 대표적인 지압점으로는 LI4(합곡), GB20(풍지), ST8(천충) 등이 있습니다.
- 경락 지압
- 경락은 몸 전체를 연결하는 에너지 통로입니다.
- 경락을 따라 지압하면 에너지 흐름을 조절하고 통증을 완화할 수 있습니다.
- 주요 경락으로는 담경, 위경, 삼초경 등이 있습니다.
- 압박 지압
- 편 두통 발작 시 관자놀이나 이마 부위를 강하게 눌러주는 방법입니다.
- 이를 통해 통증을 완화하고 혈액 순환을 개선할 수 있습니다.
- 마사지
- 목, 어깨, 등 등 목 주변 근육을 마사지하면 긴장을 풀어주고 통증을 완화할 수 있습니다.
- 특히 경항통이 동반되는 편두통 환자에게 효과적일 수 있습니다.
지압 요법은 편두통 증상 완화에 도움이 될 수 있지만, 개인차가 크므로 전문가의 지도 하에 시행하는 것이 좋습니다. 약물 치료와 병행하면 더욱 효과적일 수 있습니다.
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