임신과 출산, 나이가 들면 많은 여성들이 겪고 있지만 쉽게 말하기 어려운 질환 요실금에 대하여 포스팅하여 알아보도록 하겠습니다..
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목차
요실금 이란?
의도하지 않고 소변이 새어 나오는 증상을 말합니다. 이는 방광이나 요도 등 비뇨기계의 기능 장애로 인해 발생합니다. 원인은 다양하며, 대표적으로 분만 후 골반근육 약화, 노화, 신경계 질환, 비만, 폐경 등이 있습니다. 증상의 정도와 발생 시기에 따라 스트레스성, 절박성, 복합성 등으로 구분됩니다. 삶의 질에 큰 영향을 미치므로, 전문의 상담을 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
요실금증세(증상)
- 스트레스성: 기침, 재채기, 운동 등 복압이 증가할 때 소변이 새어 나오는 증상
- 절박성: 갑작스러운 요의와 함께 소변이 새어 나오는 증상
- 복합성: 스트레스성과 절박성 요실금이 함께 나타나는 증상
- 지속적: 의식적인 노력에도 불구하고 계속해서 소변이 새어 나오는 증상
- 야간: 수면 중 소변이 새어 나오는 증상
증상의 양상과 심각도에 따라 치료 방법이 달라지므로, 정확한 진단을 위해 전문의 상담이 필요합니다.
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요실금 원인
- 골반근육 약화
- 분만 후 골반근육이 손상되거나 약화되어 발생
- 노화로 인한 골반근육 약화
- 신경계 질환
- 뇌졸중, 파킨슨병, 다발성 경화증 등 신경계 질환
- 척추 손상 등으로 인한 신경손상
- 방광 기능 장애
- 방광 과활동성으로 인한 절박성 요실금
- 방광 확장성 감소로 인한 스트레스성 요실금
- 전립선 비대 및 전립선암
- 전립선 비대나 암으로 인한 요도 폐쇄
- 비만
- 복압 증가로 인한 스트레스성 요실금
- 폐경
- 에스트로겐 감소로 인한 방광 및 요도 점막 약화
- 약물 부작용
- 이뇨제, 진통제, 항우울제 등 약물 부작용
이 외에도 방광 염증, 요로감염, 골반 수술 후 합병증 등 다양한 요인이 요실 금을 유발할 수 있습니다.
요실금 치료
- 행동 치료
- 골반근육운동(케겔운동)
- 방광 훈련
- 체중 감량
- 약물 치료
- 항콜린제: 방광 과활동성 조절
- 알파차단제: 전립선비대로 인한 요실 금 치료
- 에스트로겐 보충: 폐경 여성의 요실 금 치료
- 시술 및 수술
- 스트레스성 요실 금: 요도 주변 주사 시술, 슬링수술
- 절박성 요실 금: 보톡스 주사, 신경자극기 삽입술
- 복합성 요실 금: 복합 수술
- 보조기기 사용
- 요실 금 패드, 요실 금 팬티
- 질 페서리, 요도 플러그
치료 방법은 원인과 증상 정도에 따라 달라지며, 개인차가 크기 때문에 전문의와 상담 후 적절한 치료법을 선택하는 것이 중요합니다.
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요실금 관리 및 예방법
- 생활 관리
- 규칙적인 배뇨 습관 유지
- 체중 관리를 통한 복압 감소
- 카페인, 알코올 섭취 제한
- 변비 예방을 위한 식이섬유 섭취
- 골반근육운동(케겔 운동)
- 골반저근육을 강화하여 예방 및 개선
- 올바른 운동 방법 및 지속적인 실천이 중요
- 보조기기 사용
- 요실 금 패드, 팬티 등을 사용하여 소변 누출 방지
- 질 페서리, 요도 플러그 등으로 요도 폐쇄
- 규칙적인 병원 방문
- 정기적인 검진으로 요실금 원인 파악 및 치료
- 치료법 변경 및 조정이 필요할 수 있음
- 스트레스 관리
- 스트레스에 의해 악화될 수 있음
- 규칙적인 운동, 명상 등으로 스트레스 관리
관리를 위해서는 개인의 상황에 맞는 다각도의 접근이 필요하며, 전문의와 상담하여 종합적인 관리 계획을 수립하는 것이 중요합니다.
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